体質改善 人生で最高のセルフケアマッサージ器見つけた
体のコリ、それを小学校高学年くらいから感じ始めてもう何十年も続いています。
このコリと本格的に戦い始めたのは社会人になったくらいの頃。
休日ともなれば、毎週マッサージや整骨院に通っていました。
対して稼ぎもないのに、マッサージ代がばか...
体質改善
体質改善 
体質改善 最近のダイエットはカロリー制限、糖質制限です
実は最近、カロリー制限と糖質制限をしています。
あまりに体重が増加しすぎて…。
方法としてはカロリー制限は1300カロリーまでを目標に。
糖質制限は、白米の代わりにオートミールを代用。
オートミールは一日で80ｇ、３回に分けて食べて...
体質改善 睡眠時の喉の乾きの不快感をマヌカハニーで解決しました
こんにちは！
最近、乾燥を感じるようになってきました。
私が冬季の乾燥を感じるタイミングは、手が荒れ始めた時。
普段、料理や洗い物などでは手袋をつけていません。
手袋の感覚が苦手なので。
ただ、乾燥の時期にはいってくるとそうはいか...