ダイエット経過報告の話（2ヶ月目）(目標は半年で-10kg)【7月はぐうたらの自分に負けました】

この記事は、ダイエット宣言したものの、決めたことをきちんとやらなかった結果、まったく成果を残せなかったという話です。悪い見本としてお読みください。

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▼ダイエット１月目の話▼

6/1から減量生活スタート。

7/31現在、ほぼ変わりなし。

6/1時点から2カ月たって…
7/31時点　体重：-2㎏　体脂肪：-1.0％
※前後するので大体の数字

泣けてくる。

予定では4㎏落としてるハズだったのに…。

自業自得。

7月は運動量も減っていたし。

食べる量も増えていたし。

食事の記録も怠っていた。

なにもかも管理できていなかった。

飽き性で怠け者の自分に負けてしまった。

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まずは食事と運動のルーティーンの見直しをする。

そして決めたことを一か月で良いから続けよう。

ぐうたらの自分に負けなかったよ、と次の報告記事に書けるように。

自分よ、無心でやるんだ…！