やぁ。こんにちは。
最近のわたしは健康な体を目指して減量を頑張っているよ。
目標は、12/15までに－10kg！
半年で-10kgなので無理ではない目標だと思う。
年齢や妊活のコトもあるので、食事も運動もやりすぎは禁物。
ちなみにまだ体重はあまり減っていない。
体脂肪は少しずつ減っていて、ワンサイズ下のボトムスが丁度よくはけるようになった。
食事に気を付けて、お気持ち程度ですがちょこっと運動して、その結果がでてるのかな？
とりあえず、やれることからコツコツと。
自分が笑顔になるために頑張るぞ。
半年後の、スッキリした自分を想像して。
もしかしたら、その笑顔と元気につられて、赤ちゃんも来てくれるかもしれないし。
◆◆◆
タイトル回収。
ダイエット効果目当てで小豆茶を購入したよ。
明日届く予定なので、今からとても楽しみ。
効能としては、脂質の代謝やむくみ改善、血液サラサラ効果があるらしい。
そして血液がサラサラになることで、冷え性予防や卵巣への血液循環もよくなる可能性もあり、妊活にも良いみたい、期待。
しばらく飲んでみて、また報告します。
黄色いタンポポも可愛いですけど、まんまる綿毛のふわふわの姿はもっと可愛い。
【参考にさせていただきました】クマ＠助産師＊不妊治療専門様note https://note.com/kuma59/n/nf91913805ab0
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