2025年7月の日記

夏バテ防止にも効果があるという話。
１日のタンパク質量の目標を決めてるけど、頑張らないとなかなか達成できない。

「カップヌードルPROのトマチリ」
すごく美味しい！
しかもタンパク質は15gも取れる！
優秀すぎる、ありがたい。

そして気がついたら3日に1個は食べてしまってる・・・。
それほど好きなの、美味しいの。
結構辛くてスパイシーなのがクセになる
夏の暑い日ほど食べたくなる。

って話を耳にしたんだよ。
そんな私はここんとこ生活音ASMRのショート動画にハマっている。
１本だけ見て終わることってことはなく、短いからどんどん見れちゃって、気がつたら時間溶けてること多い。
しかもボーッと見てるだけ。
こんな状態良くないよね。

それで今日は本を買ってきた。
久しぶりに、活字のある暮らしをしようかと。
それでさっそく本を開いて読書するじゃない？
しばらくすると無意識にスマホ持ってる自分がいるの。
恐怖だよ、これスマホ依存しちゃってるじゃないの。
気をつけよ・・・。

↓今日買った本のうちの一冊。
「へー」「ふーん」「えー！？」と楽しみながら読んでる。